はじめまして｜Cause Reha.のブログを始めました。

はじめまして。
Cause Reha.のブログをご覧いただき、ありがとうございます。

このブログでは
「なぜ痛みが起こるのか」
「どうすれば繰り返さない身体になるのか」
といったテーマを中心に、医学的根拠に基づいた情報をわかりやすく発信していきます。

痛みの改善にはさまざまな方法がありますが、世界中のガイドラインでも最も効果が認められているのは「運動療法（Exercise Therapy）」です。

Cause Reha.では、ただ痛みを一時的に和らげるのではなく、身体の使い方や動きのクセ、姿勢、生活習慣まで含めて評価し、痛みの“根本原因”にアプローチすることを大切にしています。

また、施術だけに頼るのではなく、ご自身でも実践できるセルフケアや運動の考え方を身につけていただくことで、「通い続けなくてもよい身体づくり」を目指しています。

このブログを通して
・痛みへの不安を少しでも軽くすること
・自分の身体を知り、向き合うきっかけになること
そんな場所になれば嬉しく思います。

これからも、痛みと身体に関する正しい知識を、わかりやすく丁寧にお届けしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

Cause Reha.

柴田真実